很多著名女星為了美真是無(wú)所不能,比如為了抗老忍受被蜜蜂蟄臉的“蜂療”,為了膠原蛋白再生將自身血液注射到面部的吸血鬼護(hù)理法,為了提高身體的抵抗力,穿上比基尼關(guān)在零下一百二至一百八十度的冷凍艙里的“冷凍療法”,不看你不會(huì)知道女生為了美可以有多拼!比較起來(lái),那些為了美,在冬天要風(fēng)度不要溫度、忍受高跟鞋磨腳的痛苦什么的完全不叫事兒!
咱們不用這么拼,但是有些護(hù)膚習(xí)慣和毀容習(xí)慣還是要懂噠!好的護(hù)膚習(xí)慣看上去微不足道,卻能讓你的肌膚受益。
1. 每天補(bǔ)充足夠的水分
除了用保養(yǎng)品給肌膚喝飽水外,更需要從日常中給身體補(bǔ)充足夠的水。晨起后喝一杯溫水很有好處,而飯前喝一杯水或一碗湯對(duì)身體更有益,因?yàn)轱埡篑R上喝湯水會(huì)沖淡胃液影響消化,個(gè)人覺(jué)得這樣做還可以避免吃得太飽。
2. 潔面后的小tips
潔面擦干后,用倒有化妝水的化妝棉擦拭面部或噴上保濕噴霧做二次清潔,一方面徹底清除潔面后的殘留物,另一方面為肌膚補(bǔ)水,柔軟肌膚。之后再抹一層化妝水。
擦拭過(guò)臉的化妝棉,不要浪費(fèi),可以順便擦一下脖子和手。堅(jiān)持下來(lái),手部和脖子的肌膚也會(huì)變得嫩嫩的。
3. 濕敷代替天天敷面膜
每次敷面膜的時(shí)候都喜歡敷得久一些,以為那樣可以緩解皮膚干燥,多保濕補(bǔ)水。
但實(shí)際上,在《2017中國(guó)女性皮膚問(wèn)題研究報(bào)告》中指出,敷面膜可以高效快速的保濕補(bǔ)水,但其實(shí)一般情況下10—15分鐘面膜中的有效營(yíng)養(yǎng)成分已被皮膚吸收,水分含量減少,如果繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間敷在面部會(huì)發(fā)生反吸收皮膚中的水份的現(xiàn)象,使皮膚產(chǎn)生脫水干燥。
不用天天敷面膜這么頻繁,我們可以隔天用精華水浸透化妝棉片做濕敷呀!現(xiàn)在很多化妝水本身屬于高機(jī)能水,含有多種精華成分,做濕敷時(shí)效果可媲美面膜!敷在容易干燥的兩頰能讓皮膚水當(dāng)當(dāng)!而且喝飽水的皮膚連粗大毛孔都會(huì)收一收了!底妝還會(huì)更親膚!
4. 請(qǐng)溫柔對(duì)待你的臉
涂抹化妝品時(shí),千萬(wàn)不要用蠻力在臉上揉搓,請(qǐng)把皮膚當(dāng)成一個(gè)嬌弱需要細(xì)心呵護(hù)的對(duì)象,用往上提拉的手法涂抹,力道一定要輕柔!長(zhǎng)久的提拉手法能讓皮膚保持更年輕的狀態(tài),即使有法令紋和嘴角下垂問(wèn)題,也會(huì)比同齡人來(lái)的晚一點(diǎn)。
5. 防曬!一年四季都要防曬!
紫外線會(huì)讓我們的肌膚氧化變得易衰老和黑色素沉著,因此一年四季都要堅(jiān)持用防曬產(chǎn)品,不要只涂臉部,其他裸露出來(lái)的身體部位也要照顧到,特別是脖子不要漏掉!
6. 避免習(xí)慣性表情
太多扭曲面部的表情動(dòng)作會(huì)過(guò)早的形成不可逆轉(zhuǎn)的皺紋。請(qǐng)不要養(yǎng)成用手托腮、皺眉和撇嘴的習(xí)慣,平時(shí)更不要做各種各樣的鬼臉。睡覺(jué)時(shí)不妨用絲綢枕套防止擠壓出皺紋。
7. 不做低頭族
經(jīng)常低頭玩手機(jī)不僅容易患頸椎病,還會(huì)讓頸紋越來(lái)越明顯!愛(ài)美的小仙女們一定要注意了。頸紋一旦出現(xiàn)想消除很難!所以玩手機(jī)時(shí)最好平視手機(jī),要多想想你的頸紋啊!
8. 沒(méi)事別摸臉
手上有太多看不見(jiàn)的細(xì)菌,有皮膚科醫(yī)生曾指出,經(jīng)常摸臉可能堵塞毛孔,容易導(dǎo)致痤瘡。所以沒(méi)事不要摸臉,更不要擠痘痘,當(dāng)心痘痘肌變得更嚴(yán)重或留下疤痕。
9. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,能讓皮膚更有活力,自然就青春起來(lái)了。過(guò)了25歲,新陳代謝變慢,而有氧運(yùn)動(dòng)是提升代謝最快速的方式。研究發(fā)現(xiàn),有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上可使新陳代謝在未來(lái)的一天里保持加速狀態(tài)。
一個(gè)行為堅(jiān)持21天就會(huì)成為習(xí)慣,我相信只要你愿意,那些讓自己更美的習(xí)慣人人可以做到!



