很多著名女星為了美真是無(wú)所不能，比如為了抗老忍受被蜜蜂蟄臉的“蜂療”，為了膠原蛋白再生將自身血液注射到面部的吸血鬼護(hù)理法，為了提高身體的抵抗力，穿上比基尼關(guān)在零下一百二至一百八十度的冷凍艙里的“冷凍療法”，不看你不會(huì)知道女生為了美可以有多拼！比較起來(lái)，那些為了美，在冬天要風(fēng)度不要溫度、忍受高跟鞋磨腳的痛苦什么的完全不叫事兒！
咱們不用這么拼，但是有些護(hù)膚習(xí)慣和毀容習(xí)慣還是要懂噠！好的護(hù)膚習(xí)慣看上去微不足道，卻能讓你的肌膚受益。
1. 每天補(bǔ)充足夠的水分
除了用保養(yǎng)品給肌膚喝飽水外，更需要從日常中給身體補(bǔ)充足夠的水。晨起后喝一杯溫水很有好處，而飯前喝一杯水或一碗湯對(duì)身體更有益，因?yàn)轱埡篑R上喝湯水會(huì)沖淡胃液影響消化，個(gè)人覺(jué)得這樣做還可以避免吃得太飽。
2. 潔面后的小tips
潔面擦干后，用倒有化妝水的化妝棉擦拭面部或噴上保濕噴霧做二次清潔，一方面徹底清除潔面后的殘留物，另一方面為肌膚補(bǔ)水，柔軟肌膚。之后再抹一層化妝水。
擦拭過(guò)臉的化妝棉，不要浪費(fèi)，可以順便擦一下脖子和手。堅(jiān)持下來(lái)，手部和脖子的肌膚也會(huì)變得嫩嫩的。
3. 濕敷代替天天敷面膜
每次敷面膜的時(shí)候都喜歡敷得久一些，以為那樣可以緩解皮膚干燥，多保濕補(bǔ)水。
但實(shí)際上，在《2017中國(guó)女性皮膚問(wèn)題研究報(bào)告》中指出，敷面膜可以高效快速的保濕補(bǔ)水，但其實(shí)一般情況下10—15分鐘面膜中的有效營(yíng)養(yǎng)成分已被皮膚吸收，水分含量減少，如果繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間敷在面部會(huì)發(fā)生反吸收皮膚中的水份的現(xiàn)象，使皮膚產(chǎn)生脫水干燥。
不用天天敷面膜這么頻繁，我們可以隔天用精華水浸透化妝棉片做濕敷呀！現(xiàn)在很多化妝水本身屬于高機(jī)能水，含有多種精華成分，做濕敷時(shí)效果可媲美面膜！敷在容易干燥的兩頰能讓皮膚水當(dāng)當(dāng)！而且喝飽水的皮膚連粗大毛孔都會(huì)收一收了！底妝還會(huì)更親膚！
4. 請(qǐng)溫柔對(duì)待你的臉
涂抹化妝品時(shí)，千萬(wàn)不要用蠻力在臉上揉搓，請(qǐng)把皮膚當(dāng)成一個(gè)嬌弱需要細(xì)心呵護(hù)的對(duì)象，用往上提拉的手法涂抹，力道一定要輕柔！長(zhǎng)久的提拉手法能讓皮膚保持更年輕的狀態(tài)，即使有法令紋和嘴角下垂問(wèn)題，也會(huì)比同齡人來(lái)的晚一點(diǎn)。
5. 防曬！一年四季都要防曬！
紫外線會(huì)讓我們的肌膚氧化變得易衰老和黑色素沉著，因此一年四季都要堅(jiān)持用防曬產(chǎn)品，不要只涂臉部，其他裸露出來(lái)的身體部位也要照顧到，特別是脖子不要漏掉！
6. 避免習(xí)慣性表情
太多扭曲面部的表情動(dòng)作會(huì)過(guò)早的形成不可逆轉(zhuǎn)的皺紋。請(qǐng)不要養(yǎng)成用手托腮、皺眉和撇嘴的習(xí)慣，平時(shí)更不要做各種各樣的鬼臉。睡覺(jué)時(shí)不妨用絲綢枕套防止擠壓出皺紋。
7. 不做低頭族
經(jīng)常低頭玩手機(jī)不僅容易患頸椎病，還會(huì)讓頸紋越來(lái)越明顯！愛(ài)美的小仙女們一定要注意了。頸紋一旦出現(xiàn)想消除很難！所以玩手機(jī)時(shí)最好平視手機(jī)，要多想想你的頸紋啊！
8. 沒(méi)事別摸臉
手上有太多看不見(jiàn)的細(xì)菌，有皮膚科醫(yī)生曾指出，經(jīng)常摸臉可能堵塞毛孔，容易導(dǎo)致痤瘡。所以沒(méi)事不要摸臉，更不要擠痘痘，當(dāng)心痘痘肌變得更嚴(yán)重或留下疤痕。
9. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，能讓皮膚更有活力，自然就青春起來(lái)了。過(guò)了25歲，新陳代謝變慢，而有氧運(yùn)動(dòng)是提升代謝最快速的方式。研究發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上可使新陳代謝在未來(lái)的一天里保持加速狀態(tài)。
一個(gè)行為堅(jiān)持21天就會(huì)成為習(xí)慣，我相信只要你愿意，那些讓自己更美的習(xí)慣人人可以做到！
